понедельник, 16 июля 2012 г.

И снова в бой за красивые формы!

Кратко и по делу:

Решилась, нужно, хочу! Начинаю снова борьбу за свою красоту.
Одно знаю точно - бодифлекс, увы, действительно имеет один побочный эффект - заканчиваешь заниматься и формы (не вес, а именно объемы) возвращаются. :( Примем к сведению. 

Сегодня замерилась и считаю первым днем похудения. 
Вес натощак, но с выпитой водой - 63,7 кг.
Бедро - 59 см.

Таз - 98 см.
Бицепс - 29 см.
Грудь - 89 см. 
Под грудью  - 80 см.

Талия - 86 см.

Вот с талией, бедрами и опять будем бороться! Ну и с весом - доведем до желаемого. Усиленно так бороться - жесткая диета и контроль того, что в рот положила ;-), занятия (пока остановилась на хулахупе и качании пресса), спец. крема и одежда. Позже, думаю, еще добавлю. Пока - чтобы себя не спугнуть - и этого хватит. :) На работе, дома аврал - потому лучше постепенно, но постоянно, чем напрячься и не выдохнуть вообще. :)

Сегодня сделала - до обеда ничего не ела. Хочу разгрузочный день устроить. Посмотрим - получится ли, т.к. самочувствие не очень, а еще много по городу нужно ходить будет.

Самомассаж с кремом для уменьшения объемов  провела, добавила эффект сауны неопреновыми шортами. Хула-хуп опять осилила. Жду новых синяков от него. :)

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Получай все новое на почту!